Detailed Notes on Tips Menjaga Kesehatan
Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi.Fakta: Sementara stres kronis memang berbahaya, stres dalam jumlah kecil dapat bersifat adaptif dan memotivasi. Kuncinya adalah bagaimana mengelola stres dengan efektif.Pola makan seimbang dan bergizi merupakan fondasi utama dalam menjaga kesehata